הרגלים לחיים: כך תשמרו על העור שלכם מסימני הגיל

הרבה דברים בחיינו אינם בטוחים – אבל די ברור לכולנו שלא נישאר צעירים לנצח. השנים שעוברות משאירות את עקבותיהן על עור הפנים שלנו בדמות כתמי פיגמנטציה, קמטים ותופעות שונות אחרות.

כיום, כאשר עולם הקוסמטיקה בכלל והתחום קוסמטיקה רפואית בפרט, מספקים דרכים לשמור על מראה עור פנים צעיר, אפשרי לבצע טיפולים שגרתיים לשימור המצב.

עם זאת, לא רק טיפולי קוסמטיקה רפואית הם דרך מצוינת להתמודד עם סימני הגיל. גם הרגלים שכל אחד ואחת יכולים לקחת על עצמם, בהחלט יכולים לסייע לשימור מראה העור הרענן, עד כמה שניתן, גם לאורך ההתבגרות. הנה כמה הרגלים שכאלו שרק יכולים לתרום למצב עור הפנים:

• טיפולים קוסמטיים סביב העיניים – העיניים שלנו אומרות עלינו הכל. לצערנו, לא מעט מסימני הגיל מתרכזים באזור זה. דוגמאות: קמטים בצידי העיניים, ארובת עין כהה או שקיות מתחת לעיניים. הקפדה על ביצוע טיפולים קוסמטיים באזור העיניים, יכולה בהחלט לעכב את המראה המבוגר.
• טיפולים מסוג אנטי אייג'ינג – כפי שציינו, הם סוג של הרגל שחלק מאיתנו יצטרך לסגל כדי לשמור על עור פנים צעיר יותר. טיפולים אלו הפכו לפופולריים יותר בשנים האחרונות בקרב נשים המודעות לקוסמטיקה רפואית.
• אכילת מזון בריא ומזין – מחקרים מראים לא פעם שאכילת מזון בריא ושמירה על תפריט מאוזן, היא חלק בלתי נפרד ממראה עור צעיר ורענן, בהשוואה לאלו שלא מקפידים על כך. לכן, הקפידו לצרוך בכמות מספקת דגים, פירות וירקות ואף זרעי פשתן. מזונות אלו יעניקו לגופכם ויטמינים רבים ואומגה 3.
• לחיות נכון – כמובן שמעל לכל, אפשר לומר שההרגל הכי חשוב הוא לחיות 'על פי הכללים' שכולם כבר יודעים. למשל: הקפדה על שעות שינה מספקות, התעמלות, ניסיון לצאת משגרה מתוחה, היחשפות מינורית בלבד (אם בכלל) לשמש ועוד. כאשר ישנה הקפדה על כך בגיל צעיר ולאורך שנות הבגרות, התוצאה, סביר מאוד להניח, תהיה עיכוב מסוים בהזדקנות העור.